予防医学は、病気や健康問題を未然に防ぐことを目指す学問であり、
現代社会ではますます重要性が高まっています。
特に、成人の健康維持において、予防医学と健康管理の必要性は無視できません。
まず、予防医学の取り組みにより、慢性疾患や生活習慣病の発症リスクを大幅に減らすことができます。
例えば、適切な運動や食事、ストレス管理を行うことで、
心臓病、糖尿病、高血圧などのリスクを軽減することが可能です。
定期的な健康診断により、病気の早期発見・早期治療に繋がり、
その後の治療期間や費用を大幅に削減できるでしょう。
さらに、予防医学と健康管理の取り組みは、生活の質（QOL）を向上させることにも繋がります。
適切な体重管理や良好な睡眠習慣を維持することで、日常生活におけるストレスや疲労を軽減し、
仕事や家庭での活力を保つことができます。
また、予防医学は、高齢化が進む社会において、介護を必要とする期間を短縮し、
自立した生活を長く続けることを支援する役割を果たします。
骨粗しょう症や転倒による怪我のリスクを減らすための運動や、認知症予防のための脳トレーニングなど、
健康寿命を延ばす効果が期待できます。
最後に、予防医学と健康管理は、医療費の抑制にも寄与します。
病気の予防や早期発見・早期治療によって、
医療費の増大を抑えることができ、社会全体の医療負担を軽減する効果があります。
それは予防医学と健康管理は、個人の健康維持だけでなく、
社会全体の健康や経済にも大きな影響を与える重要な要素です。
個々人が予防医学と健康管理に取り組むことで、病気や健康問題から自分自身を守るだけでなく、
周囲の人々や地域社会にも良い影響を与えることができます。
そのため、
・適切な運動や栄養バランスの良い食事、
・十分な休息、
・ストレス管理など、
日常生活の中で予防医学と健康管理に気を配ることが大切です。
また、定期的な健康診断や医師とのコミュニケーションを通じて、
自身の健康状態を把握し、必要に応じて早期に対策を講じることが重要です。
これらの取り組みによって、
一人ひとりが健康で活力に満ちた生活を送ることができるだけでなく、
社会全体の健康や経済にも貢献し、持続可能な未来を築くことができるでしょう。
今日から積極的に予防医学と健康管理に取り組むことで、より豊かで充実した人生を送ることが可能になります。
世界保健機関（WHO）憲章
THE STATES Parties to this Constitution declare, in conformity with the Charter of the United Nations,
that the following principles are basic to the happiness, harmonious relations and security of all peoples:
この憲章の当事国は、国際連合憲章に従い、次の諸原則が全ての人々の幸福と平和な関係と安全保障の基礎であることを宣言します。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気ではないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが 満たされた状態にあることをいいます。
The enjoyment of the highest attainable standard of health is one of the fundamental rights of every human being without distinction of race, religion, political belief, economic or social condition.
人種、宗教、政治信条や経済的・社会的条件によって差別されることなく、最高水準の健康に恵まれることは、あらゆる人々にとっての基本的人権のひとつです。
The health of all peoples is fundamental to the attainment of peace and security and is dependent upon the fullest co-operation of individuals and States.
世界中すべての人々が健康であることは、平和と安全を達成するための基礎であり、その成否は、個人と国家の全面的な協力が得られるかどうかにかかっています。
The achievement of any States in the promotion and protection of health is of value to all.
ひとつの国で健康の増進と保護を達成することができれば、その国のみならず世界全体にとっても有意義なことです。
Unequal development in different countries in the promotion of health and control of disease, especially communicable disease, is a common danger.
健康増進や感染症対策の進み具合が国によって異なると、すべての国に共通して危険が及ぶことになります。
Healthy development of the child is of basic importance; the ability to live harmoniously in a changing total environment is essential to such development.
子供の健やかな成長は、基本的に大切なことです。そして、変化の激しい種々の環境に順応しながら生きていける力を身につけることが、この成長のために不可欠です。
The extension to all peoples of the benefits of medical, psychological and related knowledge is essential to the fullest attainment of health.
健康を完全に達成するためには、医学、心理学や関連する学問の恩恵をすべての人々に広げることが不可欠です。
Informed opinion and active co-operation on the part of the public are of the utmost importance in the improvement of the health of the people.
一般の市民が確かな見解をもって積極的に協力することは、人々の健康を向上させていくうえで最も重要なことです。
Governments have a responsibility for the health of their peoples which can be fulfilled only by the provision of adequate health and social measures.
各国政府には自国民の健康に対する責任があり、その責任を果たすためには、十分な健康対策と社会的施策を行わなければなりません。
ACCEPTING THESE PRINCIPLES, and for the purpose of co-operation among themselves and with others to promote and protect the health of all peoples,
the Contracting Parties agree to the present Constitution and hereby establish the World Health Organization as a specialized agency within the terms of Article 57 of the Charter of the United Nations.
これらの原則を受け入れ、すべての人々の健康を増進し保護するため互いに他の国々と協力する目的で、締約国はこの憲章に同意し、国際連合憲章第57条の条項の範囲内の専門機関として、ここに世界保健機関を設立します。